これは、私の健康参考書   、、「ナチュラル・ハイジーン」
『50代からの　超健康革命』「第二の人生を幸福に過ごすために」　松田麻美子著

内容については、以前書いたブログをご参照ください。
ブログ🔜「コムデシオのコンセプトにつながっている、、、ISAKOのひとりごと」

(2年ほど前に大阪での松田麻美子先生の講演会でサインをいただきました。)
私は、コムデシオのコンセプト「simple & dignity  コムデシオ的おしゃれ心」にも通じるところがあると思っていて、この「ナチュラル・ハイジーン」を100%は実行できないけれど、なるべく意識して暮らしている。

以前のブログより、、、、、、年齢を重ねても、最後まで健康で、キレイでいたい！いつまでも「おしゃれ心」を持っていたい！そう思うから。
それには、毎日食べるもの、運動、ストレスを溜め込まないことなどがとても大切。
病院生活や薬などにお金を使わなくていいように、、、そして、その代わり！！（ここが大切！笑）
コムデシオのアクセサリーでおしゃれして、いつまでも綺麗にいたいと思っているのです、、、、、、、、

お陰さまで、私は、超健康！
コロナウイルスにも勝てるのでは？と私は、かすかに思っているけれど、、、。笑
ここ10年、インフルにも風邪にも罹ったことがないし。もちろん、過信はいけないけれど。
でも、時々、ギックリ腰には負けている。