私の好きな夏野菜の料理、「ラタトゥーユ」の季節がやって来た。

「ラタトゥーユ」と言うと、なんだかおしゃれさんのようだけど、ファランスの田舎料理らしい。

要は、日本の野菜の煮込み料理です!

夏野菜のお味がギューと味わえる、尚且つすごく簡単。

私は、山羊なので、お肉は入れず、今回はイカを入れました。いつもは野菜だけ。

調味料は、塩と胡椒だけ。胡椒が切れていたので、今回は、ヒハツパウダーを入れた。あとは、野菜から出るジューシーな水分。

昨夜の夕食に作り今日は、残りを昼食でいただいた。1日置いて、冷やしたものは、なお美味しい。

 

 

 

 

 

オートミールパン  オートミール、アーモンド、干しぶどう、黒胡麻ラテ、トマトの皮(ラタトゥーユで使ったトマトの皮)を入れてみた。

 

ドクダミ茶 浮かしたドクダミのドライがカッコイイ!

 

皆さまもぜひどうぞ!

 

 

夏野菜のパワーをいただく

 

オートミールでパンを作って、めでたしめでたしの巻