女性は、やっぱりおやつが好き ! 第2弾
「私のちょこちょこ時間」、、、わずか4分 、生おからで作るブラウニー風 ケーキ
昔、子供の小さい頃は、ブラウニーケーキをよく作ってた。
でもその時は、小麦粉、オイルor バターを入れて、オーブンで焼いてたけれど、
やっぱり、もうそんな面倒なことはしたくない!
まぁまぁのお味でいいから、簡単、健康的で低カロリーのものがいい。
そこで、今回は、おからで作るブラウニー風 ケーキ 。
材料混ぜて、レンジでたった4分で出来上がり! 超簡単。
「面倒臭がり屋」さーん、作ってみてくださいね〜。
材料
生おから 100g
卵 3個
ココア 大さじ3
私は、メープルシロップ(砂糖でもOK)大さじ3 甘さは加減する
アーモンド(くるみでもOK) 適量 刻んでおく
レーズン 適量 刻んでおく
豆乳 少量
作り方
1. 私は、卵、ココア、メープルシロップをミキサーに入れて混ぜる。その後、生おからも入れて混ぜるが、水分がないとミキサーが回らないので、少量の豆乳を入れて混ぜる。とても楽チン。もちろんボールで混ぜてもOK
2. 1.に予め刻んでおいたアーモンド、レーズンを加える。これで。生地は完成。
3. レンジで使える容器 ( 15cm角位 ) に入れて、600Wで4分加熱
5. 容器から出して完成
6. 切り分ける
私は、小さく切り分けて、セロハン袋に入れておく
こんな感じ。
たくさん食べても、割合、罪悪感がないのがいいなぁ〜
何と言っても女性は、やっぱりおやつが好き ! やめられない!
だから私は、作ってみるの。

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ガラスアーティスト。comb de shio主宰。
数々の賞を受賞後、1999年にグラススタジオ「comb de shio」を設立。独自の手法で彩色・焼成を繰り返し作り上げるモダンで新しい感覚のガラス作品は、壁面を飾るアート作品から、アクセサリーへと広がり、現在は様々なデパートやギャラリーを通して、感性豊かな女性達に支持されている。
本人曰く「面倒臭がり屋のおしゃれさん」。ガラスの美しさに留まらず、簡単に、楽に着けられるアクセサリーへの配慮やアイデアも、Isakoの作り出すアクセサリーの人気の理由のひとつ。
現在は、三重県津市のアトリエで、日々制作中。作品のこと、制作の事、おしゃれのことを気ままに綴ります。